8 кг за 2 месяца, и это только начало.

В апреле 2017 года начали с Михаилом комплексный путь к борьбе за идеальную фигуру.

-правильное сбалансированное питание,

-силовые тренировки 3-4 раза в неделю,

-кардионагрузка 2 раза в неделю.

Первой и очень важной целью являлось скинуть максимальное количество лишнего веса за 2 месяца.

Старт был с веса в 91 кг.

Прошло 2 месяца.

Что у нас получилось.?
Мы скинули 8 кг, и это очень солидный результат.

Нужно отметить, что количество мышечной массы увеличилось, около 1.5-2 кг.

Форма верхнего плечевого пояса стала крупнее. Заметны мышцы рук, бедра.

И , горжусь Михаилом , целеустремленно идет к своей цели.
Теперь мы идем к новым вершинам.

Новая цель 79 кг ко 2 июля.
А почему бы и нет….
Миша все может, и вместе мы сила.