Часы как личный тренер

При занятиях фитнесом и спортом часто ловлю себя на мысли, что хочу знать как работает сердце, сколько я прошла-пробежала, сколько калорий сожгла. Эти показатели очень мотивируют и сподвигают к очередным свершениям. И как хорошо, что придумали такой нужный гаджет, как спортивные часы, которые отражают всю эту информацию. И места много не занимают, и выглядят модно. Конечно можно разные программы-шагомеры и в телефон скачать, но поверьте — телефон очень мешает в процессе тренировки. Итак, часы. На рынке спортивных примочек множество фирм, которые в часы внедрили и gps-навигатор, и измеритель пульса, и счётчик калорий, и многое другое. Мне лично как спортсменке интересны модели с измерением пульса (чтобы понимать, как реагирует организм на нагрузку). Вот самые популярные модели по измерению ЧЧС: Garmin, Polar, Suunto. Как правило, датчик измерения — это ремешок, который крепится на груди. Современные модели выпускаются со встроенным датчиком на самих часах. Но мне такая модель не подошла, так как рука тонкая, и полного соприкосновения датчика с кожей нет. Есть и такие, которые меряют расстояние и скорость бега по навигатору, без ЧЧС. Соревнуясь сама с собой на тренировках без контроля своего состояния, я не знала, как сердце себя чувствует, и перегрузила его…как результат, целый беговой сезон пришлось обойтись без соревнований. Спортивные часы эту проблему устраняют, ведь состояние организма можно проверить в любой момент. Конечно, цена вопроса не маленькая, но здоровье дороже. Могу только посоветовать, прежде, чем потратить деньги, обязательно поинтересуйтесь минимум у 5 человек, какая модель и фирма лучше им подходит. Пусть расскажут обо всех плюсах и минусах. Про себя могу сказать, пробовала 4 разные фирмы и все ещё в поисках истины.

Поделиться в соцсетях