МОТИВАЦИЯ

Зачем и для чего мы снова и снова собираем спортивную сумку или одеваем кроссовки и отправляемся на тренинг. Здоровье, конечно, хорошо, да и крепость в руках и ногах тоже круто… по ступенькам можем подняться и за автобусом пробежаться. Да и жирок скинуть тоже тема.
Но как это ни досадно, не достаточно бывает, срываемся, пропускаем, забрасываем, наконец, замечательно ставя точку где-нибудь в пабе или кондитерской. Нужна цель, мотивация, то, что нами движет, что будоражит и заставляет двигать ногами, даже когда нет совсем сил. И пусть она будет для меня самая безумная, самая сильная, но она моя. Найти картинки-мотиваторы: бегущего марафон, стройную красотку, накаченного парня с бицепсами и т.д., и на холодильник, заставку телефона, компьютера, чтоб везде и всегда помнить о ней.
Моя цель — марафон, быстро перебирая ногами. Когда я сыну говорила о ней, он спросил, сколько это бежать, мы сели в машину и проехали это расстояние…»Это слишком много, и человек не сможет столько бежать, не останавливаясь, но если ты решила, я буду с тобой, » — сказал он.
Одна девушка очень любит заниматься со штангой в тренажёрном зале. Хоть по здоровью почти всё нельзя, мы умудряемся получить достойную нагрузку. Месяц назад показатели на жиме лёжа со штангой так выросли, что теперь мы не боимся тренироваться к соревнованиям, и это при том, что тренировки вообще ещё пару лет назад были мысленно нереальны.
Когда после родов в 43 года девушка с 50 го размера похудела до 44го, мужчины снова начали оборачиваться ей в след. Сейчас её цель — конкуренция на подиуме мисс-фитнес, подруги все ещё отговаривают и говорят, что это невозможно… для них конечно, они же сидят на месте… а девушка уже очень близка к своей цели.

Мотивация, цель, ищите и не бойтесь хотеть самого невозможного…. мы сами своими руками делаем себя и покоряем вершины.

Поделиться в соцсетях