КАК НИ КРУТИ, ШТАНГА — ДРУГ ЧЕЛОВЕКА

Крепкие рельефные формы спортсменов всех видов спорта всегда привлекали внимание.
Где-то больше, где-то меньше играющие мышцы завораживают, хочется тоже, также и непременно такие же выпуклости и впуклости… Выбираем спорт, где самые красивые формы, на наш взгляд, и начинаем, упираемся, работаем в ожидании, что через пару месяцев, ну ладно, через полгода, а лучше через месяц мы все это увидим на себе. Даже у самых терпеливых и упорных через год наступает разочарование: почему у меня не так, как, например, Болта, Фелпса и других знаменитых спортсменов телеэкрана.

Спортсмены всех видов и категорий ночуют в тренажерке)))), примите это как факт. Как ни крути, а база все равно лежит возле грифа и гантелей….чтобы показывать высокие скорости, необычайную выносливость и гладиаторскую силу, не достаточно бегать, плыть, проезжать сотни-тысячи километров. Ученые уже давно доказали, что «качественное» мясо (то есть упор делается на нужные звенья в каждом виде спорта) может продолжать движение долго, быстро и продуктивно… Поэтому штангу в руки и вперед! Все упражнения культуристов повторять, конечно же, не нужно, но, например, бегуну приседания с малым весом просто прописаны.  Конкретный вес штанги зависит от дистанции, на которой специализируется спортсмен, но то, что рядом с кроссовками обязательно должен лежать гриф и блины — это закон!

Поделиться в соцсетях